Kreativer durch Besinnung (Achtung: nicht durch Zerstreuung.)

Ich surfe auf fffound, scrole durch bookshelfporn, spiele mit meinem Smartphone und schaue meine YouTube-Abos; kurz, ich zerstreue mich. Wie schön wäre es, wenn ich danach kreativer, frischer und mit neuen Ideen wieder loslegen würde. Die Idee liegt nicht fern, … Weiterlesen

Winners are simply willing to do what losers won’t.

Letzte Woche habe ich „Million Dollar Baby“ von und mit Clint Eastwood gesehen. Nicht nur, dass es die meiste Zeit um absolute Höchstleistung unter Schmerzen geht; die Heldin trainiert nach einem sehr wahren Motto: „Winners are simply willing to do … Weiterlesen

“Raus auf die Strecke du Versager!” Motivationstipps für Läufer oder die, die es werden wollen.

Ich bin zufrieden mit meinem wöchentlichen Sport-Pensum. Das war ich noch nie. Wie ich mich selber dazu motiviere habe ich unten aufgeführt: Hoffentlich sind ein paar hilfreiche Tipps für euch dabei. Ich freue mich über Ergänzungen. Mit kurzen Läufen starten. Ohne vorausgehendes … Weiterlesen